Where am I?
為別人吟唱之餘，我其實更愛引導別人為自己吟唱。今天跟她一起吟唱時，聽到她發出的聲音一直卡在胸口，唱得很用力，聲音又上又下跑來跑去。 她也有同感，在問自己：Where am I? 她一直感覺不到自己的聲音究竟‘身在何處’。我嘗試了好幾個不同方法，最後發現，聲音必須跟脊椎有所連結。 最後我坐在她背後，一步步引導她，請她在吟唱時，把聲音‘靠’在脊椎骨上，竟然馬上有所改變。聲音變得輕柔，溫暖，圓渾和安穩，聲音彷彿源源不絕的進來，唱得一點都不費力。 原來，聲音在這裏，‘她’在這裏。 個案結束時，她告訴我，整個過程完全反映了她目前的生活狀態，她一直往前衝，往前看， I totaly forgot I have a spine to rest on，I forgot that I can use my spine. 沒錯，當我們呼吸時、走路時、跳舞時、唱歌時，如果你可以感覺到脊椎的存在，去運用它帶給你的支持和力量，你會發現，毋需過度用力，一切變得輕盈靈活自在。