是你的心嗎？

上個星期兒子在學校發生一件事情鬧了點情緒，在班上哭了起來。

當晚臨睡前，我如平時那樣，坐在他床邊為他哼唱一兩首他指定的歌曲，然後就是吟唱。我聽到他的呼吸聲跟平時不一樣，不太順暢，於是問兒子：「你還有不開心嗎？」他的呼吸竟然馬上加速，湧出眼淚，扁嘴低聲說：「還有一點點。」

媽媽為你吟唱好嗎？他點點頭。我問：「你哪裡感到不舒服？是你的心嗎？」他搖搖頭，然後把手放在頸部，原來是喉嚨的部位。

於是就幫他輕輕吟唱，我發現聲音其實沒去他的喉部，都只是集中在胸腔，聲音在打開他的胸腔。那也很正常，只要胸腔打開，喉部自然就鬆弛下來。真奇妙，唱到最後，兒子自然而然拉起我的手，要我把手放在他的胸口上。

沒多久，他的呼吸變得順暢和緩慢下來了，身體放鬆了許多，很快就入睡。孩子對聲音特別開放，幾乎都是馬上見效的。為成年人吟唱就不同了，身體一般比較緊繃，不容易放鬆讓聲音在體內流動。

真的很感激自己這幾年學了跟身體連結的吟唱方式，可以靈活使用，隨時都可以派上用場。